Preskoči na glavni sadržaj

Postovi

Savjeti za jak imunološki sistem

Imunološki sistem štiti naše tijelo od infekcija. Iako većinu vremena djelotvorno djeluje, ponekad imunološki sustav otkaže i razbolimo se. Postoje li načini na koje možemo ojačati svoj imunološki sistem i spriječiti bolesti? Imuni sistem je mreža posebnih ćelija, tkiva, proteina i organa koji zajedno rade kako bi zaštitili naše tijelo od potencijalno štetnih stranih osvajača i bolesti. Kada naš imunološki sistem pravilno funkcionira, on otkriva prijetnje, poput bakterija, parazita i virusa, i pokreće imunološki odgovor da ih uništi. Naš imunološki sistem možemo podijeliti u dva dijela: urođeni i stečeni. Urođeni imunitet prirodna je obrana s kojom smo rođeni i naša prva linija obrane u borbi protiv infekcija. Kada se otkrije infekcija, naš urođeni imunitet djeluje brzo pokušavajući eliminirati napadača.  Stečeni imunitet je zaštita koju dobivamo tijekom života. Stečeni imunitet proizvodi specifično oružje ili antitijela koja su potrebna za uništavanje i uklanjanje napadača iz t
Nedavni postovi

Pet znakova ukazuje na to da imate krvni ugrušak

U zdrave osobe krvni ugrušci štite tijelo od ogrebotina i rana, a zatim se raspadaju i nestaju.  Međutim, ako osoba ima zdravstvenih problema, stvari mogu biti drugačije. Krvni ugrušci mogu se pojaviti u venama i izazvati trombozu, što može dovesti do srčanog udara, moždanog udara i plućne embolije. Govorimo vam o više znakova pomoću kojih možete otkriti prisustvo krvnih ugrušaka u krvnim žilama. Oticanje udova Oticanje se može javiti i tamo gdje je krvni sud začepljen ili se proširio na cijelu ruku ili nogu. Grčevi u nogama Redoviti grčevi mogu vas upozoriti na lošu cirkulaciju koja može biti uzrokovana krvnim ugrušcima. Promjena temperature kože U području ugruška koža može postati stalno vruća i svrbežna. Nekonvencionalni napadi mučnine i povraćanja Ako redovito osjećate mučninu bez očiglednog razloga, to može signalizirati trombozu mezenterijalnih žila koje dovode krv u različite dijelove crijeva. Bol u stomaku Ako se nelagoda u trbuhu nastavi i bol se pojača nakon jela, to je ra

Kućni testovi za provjeru vašeg zdravlja

Prema vodećim svjetskim stručnjacima, radi minimalne zdravstvene kontrole, osoba mora svake godine proći cjelovit medicinski pregled. Međutim, potrebno je obratiti pažnju na zdravstveno stanje u intervalima između planiranih posjeta liječniku. Evo šta možete sami učiniti. Činjenica je da se niz ozbiljnih bolesti može identificirati jednostavnim kućnim testovima. Takođe je važno napomenuti da za tačnu sliku svog stanja, a još više za imenovanje liječenja, svakako trebate posjetiti odgovarajuće specijaliste. 1. Bolesti respiratornog sistema i srca Savijte prste tako da tvore obrnuti J-oblik i približite nokte. Procijenite postoji li mali razmak, razmak između ploča nokta . Ako je odgovor da, srce, pluća i bronhi su u redu. Ako nema praznine - to ukazuje na nedostatak kisika u krvi, što posebno može biti uzrokovano upalnim procesima u probavnom traktu, plućima ili srčanom mišiću. 2. Demencija i moždani udar Stanite bosi na pod, podignite nogu - bedra treba biti paralelno s podom. U ovom t

Konzumacija gljiva smanjuje rizik od raka

Jedenje samo jedne srednje velike gljive dnevno može smanjiti rizik od raka za 45 posto, rekli su američki istraživači, citirajući Daily Mail. Stručnjaci su proučavali uglavnom 17 onkoloških analiza objavljenih u periodu 1966-2020. Preko njih su pokušali uspostaviti moguću vezu između konzumacije gljiva i opasne bolesti. Istraživači pod vodstvom Johna Richieja iz Penn Instituta za rak zaključili su da je jedenje samo 18 grama gljiva dnevno smanjilo rizik od raka za gotovo polovinu. Iako su sve gljive u stanju zaštititi od raka, tim je otkrio da je najefikasniji u tom pogledu ekstrakt gljive šitake . Takođe vrlo dobro se bore sa virusima koji uzrokuju rak grlića maternice. Američki stručnjaci preporučuju dodavanje gljiva u našu prehranu kad god je to moguće. Što su veće količine, to bolje.

Gubitak kose brzo prestaje s ovim bakinim receptima

Ne postoji ništa privlačnije od guste i zdrave kose, ali ponekad gubitak kose smanji raspoloženje i samopoštovanje. Gubitak kose problem je od kojeg mnogi ljudi pate. Najčešći faktori njegove pojave su: utjecaj na okoliš, starenje, previše stresa, pretjerano pušenje, nutritivni nedostaci, hormonska neravnoteža, genetski faktori, infekcije vlasišta, upotreba neprikladnih ili kemijski obogaćenih proizvoda za kosu, određeni lijekovi i medicinska stanja poput poremećaji štitnjače, autoimune bolesti, sindrom policističnih jajnika, anemija nedostatka željeza i hronične bolesti. Gubitak kose Dnevni gubitak kose je oko 50 do 100 dlaka dnevno. Ali kad počnete gubiti više od toga, vrijeme je da krenete u akciju. Gubitak kose se lako može spriječiti i zaustaviti pomoću ovih bakinih recepata. Masaža glave esencijalnim uljima Prvi korak koji možete poduzeti kako biste smanjili gubitak kose je masaža vlasišta esencijalnim uljem za kosu . Gubitak kose će se zaustaviti zbog pojačanog protoka krvi

Liječnik pokazao način za snižavanje krvnog pritiska bez tableta

Liječnik je podijelio jednostavan način koji će pomoći u normalizaciji krvnog pritiska bez pomoći lijekova. Kardiologinja Marija Čajkovski pojasnila je da je ponekad dovoljno da osoba diše. U ovom slučaju uzimanje tableta ili drugih lijekova možda neće biti potrebno. "Da biste aktivirali dijafragmu, stavite jednu ruku na prsa, a drugu na trbuh blizu pupka. Udahnite polako, duboko kroz nos, tako da vam se stomak zaokruži i ispuše dok izdišete ”, preporučuje specijalistica za tehnike disanja. Prema Čajkovskom, na ovaj način treba disati polako, šest puta u minuti. Napominje da izdah treba biti polagan i dubok. Ruka koja se položi mora biti nepokretna. Liječnik je dodao da je ova vježba pogodna i za ljude koji pate od problema sa ubrzanim pulsom. Čajkovska je istovremeno pojasnila da ljudi koji kontrolišu krvni pritisak pomoću tableta ne bi trebali odbiti uzimati ih. 

Ako imate refluks kiseline, samo učinite ovih 5 stvari

Kad razmišljate o uzrocima karijesa, vjerojatno mislite na stvari poput slatke hrane ili loše oralne higijene. Međutim, jedan od najčešćih uzroka oštećenja zuba je refluks kiseline ... Međutim, možete učiniti ovih 5 stvari kako biste to ublažili bez skupih lijekova i nuspojava. Refluks kiseline je kada kiselina iz probavnog sistema uđe u jednjak, uzrokujući nelagodu. Ako postane ozbiljnija, ona prelazi u šire stanje koje se naziva GERB (gastroezofagealna refluksna bolest). Neki od simptoma uključuju: žgaravica (bol u prsima nakon jela) refluks kiseline (kada se želučana kiselina vrati u usta i izazove neugodan i kiselkast ukus) grlobolja loš zadah otok i podrigivanje erozija zuba bol u desni Ako vam bilo koji od ovih simptoma zvuči poznato, niste sami. Do 60 posto populacije tijekom godine doživljava simptome refluksa poput žgaravice i regurgitacije kiseline. Jedna od najčešćih metoda za suzbijanje nadražujućeg refluksa kiseline je upotreba antacida. To mogu uključivati ​​lijekove pozn