Preskoči na glavni sadržaj

Heljda Palačinke: Ukusno i Zdravo Jelo u Par Koraka

Zamislite sočne, mirisne palačinke koje ne samo da će zadovoljiti vaše nepce već će i unaprediti vaše zdravlje. Da, to su heljda palačinke! Ovaj članak vodi vas kroz čaroliju heljde, pružajući vam ukusne recepte i otkrivajući sve zdravstvene benefite ove fantastične žitarice. Heljda - Superhrana koja Osvojava Srca Heljda nije samo žitarica; to je pravo čudo prirode kada je reč o hranljivim vrednostima. Sa visokim sadržajem proteina, vlakana i esencijalnih minerala poput magnezijuma i gvožđa, heljda je pravi izbor za one koji traže zdraviju alternativu tradicionalnim brašnima. Recepti za Jednostavne i Ukusne Heljda Palačinke Sada kada smo otkrili magiju heljde, hajde da pripremimo neodoljive heljdine palačinke. Evo recepta: Sastojci: 1 šolja heljdinog brašna 2 jaja 1 šolja mleka (može biti biljno mleko po želji) 1 kašika maslinovog ulja 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli Opciono: med, voće, orašasti plodovi za posluživanje Uputstva: Priprema Smese: U velikoj činiji, sjedinite he

Gubitak kose brzo prestaje s ovim bakinim receptima

Gubitak kose brzo prestaje s ovim bakinim receptima

Ne postoji ništa privlačnije od guste i zdrave kose, ali ponekad gubitak kose smanji raspoloženje i samopoštovanje.

Gubitak kose problem je od kojeg mnogi ljudi pate. Najčešći faktori njegove pojave su: utjecaj na okoliš, starenje, previše stresa, pretjerano pušenje, nutritivni nedostaci, hormonska neravnoteža, genetski faktori, infekcije vlasišta, upotreba neprikladnih ili kemijski obogaćenih proizvoda za kosu, određeni lijekovi i medicinska stanja poput poremećaji štitnjače, autoimune bolesti, sindrom policističnih jajnika, anemija nedostatka željeza i hronične bolesti.

Gubitak kose

Dnevni gubitak kose je oko 50 do 100 dlaka dnevno.

Ali kad počnete gubiti više od toga, vrijeme je da krenete u akciju. Gubitak kose se lako može spriječiti i zaustaviti pomoću ovih bakinih recepata.

Masaža glave esencijalnim uljima

Prvi korak koji možete poduzeti kako biste smanjili gubitak kose je masaža vlasišta esencijalnim uljem za kosu. Gubitak kose će se zaustaviti zbog pojačanog protoka krvi u folikule dlake. Stanje vlasišta će se poboljšati, a bonus tome će biti opuštanje i smanjeni stres.

Možete koristiti kokosovo ili bademovo ulje, maslinovo ulje, ricinusovo ulje i druge. Dodajte nekoliko kapi esencijalnog ulja ružmarina u bazno ulje za bolje i brže rezultate. Ostale pogodne vrste ulja su arganovo ulje i ulje pšeničnih klica.

Masažu počnite nanošenjem ulja. Lagano masirajte vrhovima prstiju laganim pritiskom. Masirajte najmanje jednom sedmično. Za veći efekt ulja možete ostaviti nekoliko sati, a zatim oprati kosu.

Sok od luka

Na gubitak kose utjecat će terapija sokom od luka zbog visokog sadržaja sumpora. Pomaže u poboljšanju cirkulacije folikula dlake, obnavlja ih i smanjuje upalu.

Antibakterijska svojstva soka od luka ubijaju klice i parazite, a pomoći će i kod infekcija vlasišta koje dovode do gubitka kose.

Studija iz 2002. godine objavljena u Journal of Dermatology kaže da je gotovo 74 posto učesnika koji su koristili sok od luka za liječenje vlasišta zabilježilo značajno poboljšanje.

Iscijedite sok iz jednog luka i procijedite. Nanesite direktno na vlasište i ostavite oko 30 minuta i operite šamponom.
Pomiješajte tri kašike soka od luka i dvije kašike gela od aloe vere. Možete dodati i kašiku maslinovog ulja. Smjesu nanesite na vlasište i ostavite najmanje 30 minuta prije ispiranja kose šamponom.
Primjenjujte jedan od ovih lijekova dva ili tri puta sedmično oko mjesec dana.

Aloe Vera

Aloe vera sadrži enzime koji direktno promoviraju zdrav rast kose. Alkalizirajuća svojstva mogu pomoći u optimizaciji pH vlasišta tako da je okoliš povoljniji.

Redovna upotreba aloje također može ublažiti svrbež vlasišta, smanjiti crvenilo i upalu te pomoći kod peruti.

Nanesite gel ili sok od aloe vere na vlasište. Ostavite nekoliko sati, a zatim operite mlakom vodom. Ponovite postupak tri do četiri puta sedmično.
Takođe možete uzimati kašiku soka aloe vere - svakodnevno natašte. Na taj ćete način potaknuti brzi rast kose.

Cvekla

Sok od cvekle sadrži ugljikohidrate, proteine, kalijum, fosfor, kalcij i vitamine B i C. Ovi izuzetno važni hranjivi sastojci odgovorni za zdrav rast kose ne mogu utjecati na gubitak kose.

Uključite svježu sok od cvekle u vašu prehranu. Možete ga diverzificirati dodavanjem soka od špinata ili mrkve.
Alternativno, sameljite nekoliko listova kuvane cvekle i nanesite na kosu. Ostavite da odstoji 15 do 20 minuta prije ispiranja. Ponavljajte nekoliko puta sedmično.

Kokosovo mlijeko

Kokosovo mlijeko bogato je proteinima i esencijalnim uljima koji postiču rast kose i sprečavaju gubitak kose. Kada se nanese direktno na vlasište, kokosovo mlijeko brzo daje rezultate i gubitak kose prestaje.

Svježe kokosovo mlijeko možete napraviti kod kuće. Dodajte naribani kokos u šerpu s vodom. Pirjati 5 minuta i procijediti.
Kada se mlijeko ohladi, lagano ga nanesite na vlasište i ostavite oko 20 minuta. Isperite šamponom.

Za još efikasnije rezultate dodajte kokosovom mlijeku crni biber i mljevene sjemenke piskavice.

Primjedbe

Popularni postovi s ovog bloga

Klostridija i ishrana: Kako pravilna prehrana može pomoći u suzbijanju rasta patogenih bakterija u crijevima?

Klostridija je vrsta bakterije koja živi u crijevima i može prouzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme ako se razmnoži u prevelikoj mjeri. Međutim, ishrana može igrati ključnu ulogu u održavanju ravnoteže crijevne mikroflore i sprečavanju prekomjerne proliferacije klostridija. U ovom članku ćemo vam pružiti nekoliko savjeta o tome kako pravilno prilagoditi ishranu kako bi se spriječio rast klostridija u crijevima. Jedite vlaknastu hranu Vlakna su neophodna za održavanje zdrave crijevne mikroflore. Vlaknasta hrana, poput voća, povrća, cjelovitih žitarica i orašastih plodova, osigurava hranjive tvari koje su važne za rast korisnih bakterija u crijevima. Osim toga, vlakna pomažu u održavanju crijeva zdravim i spriječavaju rast patogenih bakterija, poput klostridija. Konzumirajte probiotike Probiotici su korisni mikroorganizmi koji pomažu u održavanju zdrave crijevne mikroflore. Konzumiranje hrane bogate probioticima, poput jogurta, kefira, kiselog kupusa i kimchija, može pomoći u smanjen

Iznenađenje! Mineralna voda je opasna ako ...

Ljeti mnogi ljudi nose sa sobom bocu vode u šetnju kako bi izbjegli dehidraciju. Ovo je važno, ali u isto vrijeme postoje ozbiljni rizici po zdravlje. Mineralna voda je vrlo korisna, ali može nanijeti i ozbiljnu štetu ako se koristi nepravilno, kaže nutricionist Sergej Oblozhko. Činjenica je da se mineralna voda može koristiti kao stolna voda, a ponekad je i terapeutska i koristi se kao lijek. A to su potpuno različite stvari. Stonu vodu možete piti koliko god želite, dok mineralna voda ima ograničenja - može imati sastav vrlo zasićen solima. Zloupotreba takve mineralne vode , umjesto koristi, prijeti da nanese štetu. Ravnoteža vode i soli može biti poremećena. Nova metoda za mršavljenje bez dijete Hleb bez glutena sa kokosovim brašnom BOLNIČKA VMA DIJETA SKIDA IZMEĐU 7 I 15 KILOGRAMA ZA 2 NEDELJE - EVO ŠTA TAČNO MORATE DA JEDETE Prema nutricionistu, mineralna voda pomaže ugasiti žeđ, jer popunjava nedostatak elektrolita, ali je ne treba piti cijelo vrijeme - već je samo dodana režim

Povrće sa najmanje šećera

Korisna lista povrća sa malo ugljenih hidrata, odn. šećera. Ugljikohidrati su velika skupina organskih supstanci koje u živim organizmima obavljaju važne biološke funkcije. Sastoje se od ugljika, vodonika i kisika. Povrće sa najmanje šećera Ugljikohidrati su glavni dio prehrane životinja, kao i pretežna komponenta suve tvari živih organizama - oko 80% u biljkama i 20% u životinjama i ljudima. Ugljikohidrati uključuju supstance glukozu, škrob, glikogen, celulozu, hitin i druge, uklj. šećeri. Ugljikohidrati se mogu podijeliti u četiri skupine: monosaharidi (glukoza, fruktoza, riboza, askorbinska kiselina, poznata kao vitamin C, galakturonska kiselina, iduronska kiselina, glukuronska kiselina, glicerinska kiselina itd.), Disaharidi (saharoza, lahal, trehaloza itd.), oligosaharidi (koji sadrže od 3 do 10 ostataka monosaharida) i polisaharidi (celuloza, glikogen, kinin, petkin, itd.). Iako se monosaharidi ne mogu hidrolizirati, drugi pripadnici ove hemijske klase hidroliziraju se do jednost

Autofagija iskustva - 6 znakova i simptoma autofagije

Autofagija je prirodni proces koji se javlja kada se vaše tijelo čisti i zamjenjuje oštećene dijelove stanica novima. Povezan je sa dugom listom potencijalnih zdravstvenih koristi. Na primjer, neka istraživanja sugeriraju da može ograničiti razvoj stanja poput raka, dijabetesa tipa 2 i Alchajmerove bolesti. Iako se autofagija stalno javlja u vašem tijelu, postoji nekoliko načina da ubrzate proces. To uključuje post, vježbanje ili ograničavanje unosa kalorija. Nakon malo ugljikohidrata, ketogena dijeta s visokim udjelom masti također može stimulirati autofagiju promicanjem ketoze, metaboličkog stanja u kojem vaše tijelo sagorijeva masti za energiju umjesto šećera. Iako ne možete fizički osjetiti autofagiju , ona može biti povezana s uočljivim simptomima. Oni mogu biti uzrokovani promjenama u metabolizmu ili razinama specifičnih hormona poput inzulina ili glukagona. Evo 6 znakova i simptoma autofagije. 1. Povećani nivoi ketona Ketonska tijela su molekule proizvedene iz masnih kiselina ka

Rakija protiv lošeg holesterola

Naučnici su otkrili neka ljekovita svojstva rakije omiljenog alkoholnog pića. Umjerena konzumacija rakije povećava koncentraciju dobrog i smanjuje nivo lošeg holesterola, pokazuje studija. Rakija Loš holesterol se u krvnoj slici naziva LDL-holesterol i znači lipoprotein male gustine (lipoprotein male gustine). Dobar holesterol je HDL-holesterol (lipoprotein velike gustine) i visoke je gustine. Lipoproteini male gustine prenose holesterol i trigliceride u tkiva. Mogu se taložiti u zidovima arterija, gdje njihov holesterol postaje dio aterosklerotskih plakova. Zato se LDL holesterol naziva "lošim". U javnosti je uvijek postojalo uvjerenje da je rakija ljekovita, ali činjenicu da je napitak dobar za zdravlje već su potvrdila medicinska istraživanja. Umjerena konzumacija alkohola povoljno utječe na krvni pritisak. Ljudi koji konzumiraju rakiju ređe pate od srčanih problema i visokog krvnog pritiska. Samo jedna šolja rakije liječi upalu unutrašnjih zidova krvnih žila u kojima se n

Heljda Palačinke: Ukusno i Zdravo Jelo u Par Koraka

Zamislite sočne, mirisne palačinke koje ne samo da će zadovoljiti vaše nepce već će i unaprediti vaše zdravlje. Da, to su heljda palačinke! Ovaj članak vodi vas kroz čaroliju heljde, pružajući vam ukusne recepte i otkrivajući sve zdravstvene benefite ove fantastične žitarice. Heljda - Superhrana koja Osvojava Srca Heljda nije samo žitarica; to je pravo čudo prirode kada je reč o hranljivim vrednostima. Sa visokim sadržajem proteina, vlakana i esencijalnih minerala poput magnezijuma i gvožđa, heljda je pravi izbor za one koji traže zdraviju alternativu tradicionalnim brašnima. Recepti za Jednostavne i Ukusne Heljda Palačinke Sada kada smo otkrili magiju heljde, hajde da pripremimo neodoljive heljdine palačinke. Evo recepta: Sastojci: 1 šolja heljdinog brašna 2 jaja 1 šolja mleka (može biti biljno mleko po želji) 1 kašika maslinovog ulja 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli Opciono: med, voće, orašasti plodovi za posluživanje Uputstva: Priprema Smese: U velikoj činiji, sjedinite he

Testirajte se kod kuće kako biste otkrili imate li kandidu

Kućni test pomoći će vam da saznate imate li kandidijazu! Jednostavno, brzo i efikasno!  Porijeklo ovog testa kandide nije tačno poznato, ali već se dugo koristi i smatra se vrlo pouzdanim u procjeni prisustva gljivica Candida. Povećanje ovih gljivica uzrokuje prehrana bogatu šećerom, antibiotici, hroničnam stres, kontracepcijske tablete i dijabetes. Obično postoje dva ili više ovih okidača. Na primjer, dijeta puna slatke hrane u kombinaciji s liječenjem antibioticima.  A ako ste pod velikim stresom, vrlo je vjerojatno da se gljiva aktivno razvija. Važno je shvatiti da većina ljudi već ima Candidu albicans u probavnom traktu. To je mikroorganizam koji je prirodno prisutan u našim crijevima. Dio je uravnoteženog sustava koji vam pomaže da probavite hranu i da budete u formi i osjećate se dobro. Test za otkrivanje kandide - Da bi se Candida otkrila u tijelu, mora se izvršiti sljedeći test. Kad se ujutro probudite (ne perite zube, ne ispirajte usta, ne pijte ništa), stvorite malo pljuvačk